Интимный фитнес

intimnyj-fitnes

Интимный фитнес: все, о чем боялись спросить.
Для многих женщин занятия спортом, не только необходимость, но и хобби. Тренировки укрепляют тело, делают его стройным, сильным, здоровым и привлекательным.
Заботясь о внешних, видимых проявлениях здоровья, мы совершенно забываем об интимном здоровье женщин.

Сколько калорий тратит человек

Сколько калорий тратит человек
Сегодня поговорим о том, сколько калорий тратит человек. Безусловно, не у всех есть возможность иметь дома дорогой эффективный тренажер. Для некоторых людей ходить в тренажерный зал так же является проблемой. При таких обстоятельствах, калории откладываются в талии все активнее, одежду надо подбирать на размер больше, и, как следствие, самооценка стремится к нулю. Чтобы избежать этих последствий достаточно обзавестись простой скакалкой.

Пластырь для похудения. Мифы и реальность

plastyr-dlya-pokhudeniya-mify-i-realnost
Пластырь для похудения. Мифы и реальность

Каждый человек, независимо от пола и возраста, стремится иметь стройную фигуру и чувствовать себя здоровым. Естественно, хочется без усилий и в кратчайшие сроки привести себя в идеальное состояние.

Протеин для девушек

Протеин для девушек
Поговорим о протеине для девушек. Протеин - это рост мышц. Женщины остерегаются его и если употребляют, то в маленьком количестве и для достижения хороших результатов.Попытаемся раскрыть всю истину о нем.
Каждый наверное уже проходил такое. После 7 дней ваших тренировок и правильного питания, ваш организм, да и сами вы полностью изматываетесь, и хочется всё бросить и продолжить питаться, как раньше.

Правильное дыхание

правильное дыхание

Правильное дыхание — гарантия качественной тренировки.

Причины заняться спортом у каждого свои: лишний вес или недостаток мышечной массы, проблемы со здоровьем или желание хорошо выглядеть.

Но объединяет всех одно - постоянная занятость на работе, ежедневные домашние обязанности и хлопоты. Недостаток свободного времени на занятия в тренажерном зале.

Новички в спорзале

Новички в спорзале
Новички в спортзале
сегодня не редкость. Сегодня мы побеседуем о том, что является нехваткой большинства приверженцев спорта, предлагаю вам послушать ответ на некоторое количество вопросов начинающих. И еще поговорим о том, что является триумфом.

Хочется осиную талию и рельефный живот

Хочется осиную талию и рельефный
Хочется осиную талию и рельефный живот
? Тогда читайте статью.
Я начинаю расспрашивать - что вы для этого делаете? В основном получаю один и тот же ответ, да много чего, вот, например, качаю каждый день пресс по 100 раз за подход и вот нет результата, только обхват талии увеличился за счет прокачки боковых мышц пресса.

Влияние белка на организм

Влияние белка на организм
Влияние белка на организм.

Белок, он же протеин – это основа человеческого организма и основа спортивного питания. Влияние белка на организм безусловно очень полезен. В независимости от вида спорта, в рационе любого спортсмена должна присутствовать белковая пища. Особенность белка заключается в том, что при попадании в организм человека, он не "запасается" и не "откладывается" в отличие от жиров и углеводов, а расщепляется на аминокислоты (аминокислоты – это «кирпичики», образующие белки).

Для чего нужна разминка

Для чего нужна разминка
Давайте разберемся: для чего нужна разминка перед тренировкой и какая от нее польза.
Каждый более или менее профессиональный спортсмен знает, что грамотная разминка перед любой тренировкой - залог успешной тренировки, ведь правильная разминка даст безопасность, результат, позволит правильно распределить нагрузку и позволит быстрее восстановиться.

Как начать заниматься в спортзале

Как начать заниматься в спортзале
Как начать заниматься спортом в зале? Привет дорогой читатель! Вот и пришла весна, светит солнце, птички поют, на душе тепло и радостно, ведь скоро лето. И многие начинают вспоминать, что всю зиму позволяли себе расслабиться, лежа на диване с едой и уставившись в ящик.


О себе: занимаюсь с 2013 года, мама 3-х детей, главное для меня - Ваш результат! Мой девиз - ни дня без движения!
Я верю, что с нашим сайтом Вы станете еще красивее, сильнее и уверенней в себе! Спасибо Вам за то, что Вы с нами!
С уважением, Лариса.

Полезные статьи