Интимный фитнес
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 02.01.2019 16:02
- Опубликовано 02.01.2019 16:02
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 200
Интимный фитнес: все, о чем боялись спросить.
Для многих женщин занятия спортом, не только необходимость, но и хобби. Тренировки укрепляют тело, делают его стройным, сильным, здоровым и привлекательным.
Заботясь о внешних, видимых проявлениях здоровья, мы совершенно забываем об интимном здоровье женщин.
Сколько калорий тратит человек
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 30.09.2015 15:46
- Опубликовано 30.09.2015 15:46
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 2662
Сегодня поговорим о том, сколько калорий тратит человек. Безусловно, не у всех есть возможность иметь дома дорогой эффективный тренажер. Для некоторых людей ходить в тренажерный зал так же является проблемой. При таких обстоятельствах, калории откладываются в талии все активнее, одежду надо подбирать на размер больше, и, как следствие, самооценка стремится к нулю. Чтобы избежать этих последствий достаточно обзавестись простой скакалкой.
Пластырь для похудения. Мифы и реальность
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 13.12.2018 17:46
- Опубликовано 13.12.2018 17:46
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 83
Пластырь для похудения. Мифы и реальность
Каждый человек, независимо от пола и возраста, стремится иметь стройную фигуру и чувствовать себя здоровым. Естественно, хочется без усилий и в кратчайшие сроки привести себя в идеальное состояние.
Протеин для девушек
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 24.09.2015 12:07
- Опубликовано 24.09.2015 12:07
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 2241
Поговорим о протеине для девушек. Протеин - это рост мышц. Женщины остерегаются его и если употребляют, то в маленьком количестве и для достижения хороших результатов.Попытаемся раскрыть всю истину о нем.
Каждый наверное уже проходил такое. После 7 дней ваших тренировок и правильного питания, ваш организм, да и сами вы полностью изматываетесь, и хочется всё бросить и продолжить питаться, как раньше.
Правильное дыхание
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 02.12.2018 14:08
- Опубликовано 02.12.2018 14:08
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 147
Правильное дыхание — гарантия качественной тренировки.
Причины заняться спортом у каждого свои: лишний вес или недостаток мышечной массы, проблемы со здоровьем или желание хорошо выглядеть.
Но объединяет всех одно - постоянная занятость на работе, ежедневные домашние обязанности и хлопоты. Недостаток свободного времени на занятия в тренажерном зале.
Новички в спорзале
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 23.09.2015 14:59
- Опубликовано 23.09.2015 14:59
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 1387
Новички в спортзале сегодня не редкость. Сегодня мы побеседуем о том, что является нехваткой большинства приверженцев спорта, предлагаю вам послушать ответ на некоторое количество вопросов начинающих. И еще поговорим о том, что является триумфом.
Хочется осиную талию и рельефный живот
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 09.11.2015 12:28
- Опубликовано 09.11.2015 12:28
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 2778
Хочется осиную талию и рельефный живот? Тогда читайте статью.
Я начинаю расспрашивать - что вы для этого делаете? В основном получаю один и тот же ответ, да много чего, вот, например, качаю каждый день пресс по 100 раз за подход и вот нет результата, только обхват талии увеличился за счет прокачки боковых мышц пресса.
Влияние белка на организм
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 07.07.2015 21:51
- Опубликовано 07.07.2015 21:51
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 4630
Влияние белка на организм.
Белок, он же протеин – это основа человеческого организма и основа спортивного питания. Влияние белка на организм безусловно очень полезен. В независимости от вида спорта, в рационе любого спортсмена должна присутствовать белковая пища. Особенность белка заключается в том, что при попадании в организм человека, он не "запасается" и не "откладывается" в отличие от жиров и углеводов, а расщепляется на аминокислоты (аминокислоты – это «кирпичики», образующие белки).
Для чего нужна разминка
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 29.10.2015 21:12
- Опубликовано 29.10.2015 21:12
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 3220
Давайте разберемся: для чего нужна разминка перед тренировкой и какая от нее польза.
Каждый более или менее профессиональный спортсмен знает, что грамотная разминка перед любой тренировкой - залог успешной тренировки, ведь правильная разминка даст безопасность, результат, позволит правильно распределить нагрузку и позволит быстрее восстановиться.
Как начать заниматься в спортзале
- Подробности
- Категория: Статьи о спорте
- Создано 21.02.2015 21:49
- Опубликовано 21.02.2015 21:49
- Автор: Лариса Уфимцева
- Просмотров: 1825
Как начать заниматься спортом в зале? Привет дорогой читатель! Вот и пришла весна, светит солнце, птички поют, на душе тепло и радостно, ведь скоро лето. И многие начинают вспоминать, что всю зиму позволяли себе расслабиться, лежа на диване с едой и уставившись в ящик.