intimnyj-fitnes

Интимный фитнес: все, о чем боялись спросить.
Для многих женщин занятия спортом, не только необходимость, но и хобби. Тренировки укрепляют тело, делают его стройным, сильным, здоровым и привлекательным.
Заботясь о внешних, видимых проявлениях здоровья, мы совершенно забываем об интимном здоровье женщин.

Разговаривать на такую тему, одним стыдно, а другие считают, что их это не касается.

Поверьте, каждая женщина сталкивается с этой проблемой. Спросите почему?
Женское интимное здоровье напрямую зависит от тазовых мышц. Они удерживают в правильном положении матку. С возрастом мышцы тазового дна ослабевают, что приводит к опущению. В большинстве случаев, опущение органов таза протекает практически бессимптомно.

Причины ослабления мышц:
* тяжелые, длительные или многочисленные роды;
* операции на половых органах;
* гормональный дисбаланс при менопаузе;
* ожирение и неправильное питание;
* снижение уровня гиалуроновой кислоты и коллагена в организме.

Коллаген — соединительный белок, который составляет основу соединительной ткани организма, обеспечивает её прочность и эластичность. Синтез коллагена — сложный и длительный процесс, снижается при недостатке минералов и витаминов.
Гиалуроновая кислота — удерживает воду, регенерирует ткани, заживляет раны, противостоит воздействию вирусов. Необходима для связывания коллагена с эластином, который отвечает за упругость кожи.
В молодом возрасте организм вырабатывает достаточное количество этих веществ. В возрасте 26 лет, количество значительно снижается. Первые признаки недостатка коллагена и гиалуроновой кислоты, становятся заметны по состоянию кожи.
Поддержать нормальный уровень этих веществ, и как можно дольше сохранять молодость, можно с помощью правильного питания.

Профилактика и восстановление интимных мышц.
Возможно ли без операции и приема лекарств, эффективно и безопасно тренировать интимные мышцы?
Правильное питание избавит от приема лекарств, а интимный фитнес поможет привести в тонус женские мышцы.
Интимный фитнес (гимнастика) - набор специфических упражнений, направленных на восстановление и укрепление женских интимных мышц. Позволяет заниматься, как в домашних условиях, так и индивидуально с тренером по интимному фитнесу.

Какие проблемы решает интимный фитнес?
* недержание мочи и газов;
* застойные и воспалительные процессы;
* снижает риск возникновения опухолевых и прочих заболеваний;
* болезненные менструации;
* неудовлетворение в сексуальных отношениях.

Занятия интимным фитнесом помогают:
* улучшить тонус, силу и чувствительность вагины;
* стимулирует кровообращение в органах мочеполовой системы;
* активизируется гормональный обмен;
* пробуждают женскую чувственность;
* улучшают качество секса для обоих партнеров;
* подготовиться к вынашиванию беременности;
* обеспечат мягкие безболезненные роды;
* избежать многих послеродовых осложнений;
* максимально быстрое восстановление после родов.

Тренировка интимных мышц это не модная прихоть, а реальный способ улучшить и развить внутренние женские мышцы.
Будьте здоровы и счастливы!

 

Добавить комментарий

Вы можете войти на сайт через

       


Защитный код
Обновить


О себе: занимаюсь с 2013 года, мама 3-х детей, главное для меня - Ваш результат! Мой девиз - ни дня без движения!
Я верю, что с нашим сайтом Вы станете еще красивее, сильнее и уверенней в себе! Спасибо Вам за то, что Вы с нами!
С уважением, Лариса.

Полезные статьи