Семга с медом

Семга с медом
Сегодня у нас семга с медом
На 100 гр. 197 ккал
Блюдо от нашей подписчицы Миляушы Салахиевны

Блинчики из овсянки на завтрак

Блинчики из овсянки на завтракБлинчики из овсянки на завтрак.
Калорийность 100 гр326 ккал
Блюдо от нашей подписчицы Алёны Макаровой
Любишь готовитьприсылай свои рецепты
с фотографиями и мы обязательно 
их опубликуем.

Запеченный белый амур

Запеченный белый амур. Рецепт и фото прислала наша подписчица Айгуль. В 100 гр 126 ккал.  Запеченный белый амурИнгредиенты: Рыба (у меня белый амур) Соль Перец Приправа Лимон Петрушка.  Рыбу маринуем: соль, перец, приправу перемешиваем и натираем рыбу. Складываем в миску поливаем лимонным соком. Все тщательно перемешиваем. Я и остатки лимона нарезают в миску. Маринуется 15-30 мин.  На кусок фольги накладываем петрушку (можно вместе с укропом или другими травами) на эту подложку рыбу, заворачиваем и в духовку. Готовится около 15 минут. Приятного аппетита.
Запеченный белый амур.
Рецепт и фото прислала наша подписчица Айгуль.
В 100 гр 126 ккал.

Утка, тушенная в сметане

Утка, тушенная в сметанеУтка, тушенная в сметане
Калорийность 1 порции: 272 ккал
Блюдо от нашей подписчицы Айгуль. Любишь готовить, присылай свои рецепты с фотографиями и мы обязательно их опубликуем.

Тушенная горбуша

Тушенная горбуша
Тушенная
горбуша
Блюдо от нашей подписчицы Айгуль
В 100 гр 150 калорий.

Тыквенная запеканка

Тыквенная запеканкаТыквенная запеканка
Рецепт тыквенной запеканки от нашей подписчицы Евгении Пузыревой.
На 100 гр. 137 ккал, жиров около 6.1 г, белков 4 г; углеводов примерно 16.3 г.

Творожная запеканка

Творожная запеканка
Творожная запеканка от нашей подписчицы Алёны Макаровой.
В 100 гр. творожной запеканке всего 168 кал.

Шампиньоны с сыром в духовке

Шампиньоны с сыром в духовкеСегодня приготовим шампиньоны с сыром в духовке. Время приготовления блюда занимает 25 минут.

Холодник из свеклы на кефире

Холодник из свеклы на кефиреХолодник из свеклы на кефире
Рецепт прислала наша подписчица Евгения Пузырева.
Калорийность 100 гр: 52 ккал

Тушим продукты

тушим продуктыСегодня мы тушим продукты. Меня многие спрашивают, как вкусно и главное полезно приготовить блюда, не прибегая к жарки...  Не люблю готовить на пару, ну не нравится, я люблю тушить. 



Я верю, что с нашим сайтом Вы станете еще красивее, сильнее и уверенней в себе!
Спасибо Вам за то, что Вы с нами!
С уважением, Лариса.

Полезные статьи