Подробности

Категория: Пресс и косые мышцы

Создано 30.10.2014 00:39

Опубликовано 30.10.2014 01:00

Автор: Лариса Уфимцева

Просмотров: 1399

Наклоны с гантелью в сторону предназначены для косых мышц пресса. Прям отличное упражнение для мужчин, но не для девушек, да, да, только для мужчин! Я часто замечаю, что милые дамы выполняют наклоны, считая, что их талия от этого будет тоньше, обретет форму песочных часов, ага, как же.

Это совершенно не так, выполняя наклоны с гантелью в сторону, вы добиваетесь совершенно противоположного эффекта, тем самым вы расширяете свою талию. Посмотрите на картинки девушек, которые наклонялись с гантелью и хорошо подумайте, такого результата вы добиваетесь?! Для чего вы это делаете, на девушках это смотрится просто ужасно.

Запомните, нельзя убрать жир с боков наклонами, вы только накачиваете мышцы под ним. Спереди вы зрительно увеличиваетесь, и не о какой V-образной форме не мечтайте, данным образом вы только делаете своей фигуре хуже. Милые дамы, забудьте это упражнение и никогда его больше не вспоминайте! Конечно у всех вкусы разные, но как говорится, кто предупрежден, тот вооружен! Все думаете, как убрать жир с талии, да легко, правильно питайтесь, хорошо высыпайтесь и регулярно занимайтесь. Всем удачи, надеюсь я вам хоть чем-то помогла.