Программа силовых тренировок

Программа силовых тренировокПредлагаем вашему внимания программу силовых тренировок для мужчин. 

Всё ещё думаете как начать заниматься спортом? Мы вам с удовольствием поможем. Данный план тренировочного занятия разработан для мужчин, которые не занимались физической нагрузкой.  С этой программой вы можете смело начать заниматься в спортзале.

Программа тренировок для похудения

Программа тренировок для похудения
В данной рубрике вы можете скачать любые программы тренировок

Программа тренировок для похудения девушкам часть 2: Этот план тренировочного занятия разработан специально для девушек, которые раньше не занимались физической нагрузкой.  Тренировочный план предназначен – повышение уровня физической подготовленности, развитие физической выносливости.

Программа тренировки в спортзале

Программа тренировки в спортзале
Данная программа тренировки в спортзале подходит для девушек, у которых низкая физическая нагрузка.
Вы можете скачать программу тренировок на рельеф, заказать программу тренировок на сайте, либо составить программу тренировок сами. Как правильно составить программу тренировок читайте в нашей статье (нажмите на ссылку).

Программа тренировок для похудения девушкам

Программа тренировок для похудения девушкам
В данной рубрике вы можете скачать любую понравившуюся программу тренировок

Программа тренировок для похудения девушкам:
Данный план тренировочного занятия предназначен для женщин с низким уровнем физической подготовленности (начинающие).  Основная задача плана – повышение уровня физической подготовленности, расширение функциональных возможностей организма.

Эффективная программа тренировок

Эффективная программа тренировок
Если вам понравилась данная программа тренировок, вы можете скачать программу тренировок на нашем сайте. Эффективная программа тренировок рассчитана для девушек с низкой физической подготовленностью.

Тренировочный пан предназначен для развитие физической выносливости, упражнения для девушек для похудения.

Программа тренировок на спину


В этой статье хотелось бы поговорить о проблемах со спиной и о программе тренировок на спину. Итак, спина! Как много в этом звуке… Сегодня практически невозможно найти такого человека, у которого не было бы проблемы со спиной. Почти 90% населения земного шара подвержено таким поражениям позвоночника как:

Остеохондроз. Поражает практически все отделы позвоночника в возрасте - от 35 лет.


О себе: занимаюсь с 2013 года, мама 3-х детей, главное для меня - Ваш результат! Мой девиз - ни дня без движения!
Я верю, что с нашим сайтом Вы станете еще красивее, сильнее и уверенней в себе! Спасибо Вам за то, что Вы с нами!
С уважением, Лариса.

Полезные статьи