Подтягивания широким хватом
- Подробности
- Создано 25.09.2015 15:40
- Опубликовано 25.09.2015 15:40
- Просмотров: 3683
Подтягивания широким хватом - это самое эффективное упражнение, чтобы увеличить спину, придав ей красивую V-образную форму.
Запеченные кабачки с куриным фаршем
- Подробности
- Создано 21.08.2015 16:38
- Опубликовано 21.08.2015 16:38
- Просмотров: 1100
Запеченные кабачки с куриным фаршем.
В 100 гр. всего 99 ккал
Протеин для девушек
- Подробности
- Создано 24.09.2015 12:07
- Опубликовано 24.09.2015 12:07
- Просмотров: 1911
Поговорим о протеине для девушек. Протеин - это рост мышц. Женщины остерегаются его и если употребляют, то в маленьком количестве и для достижения хороших результатов.Попытаемся раскрыть всю истину о нем.
Каждый наверное уже проходил такое. После 7 дней ваших тренировок и правильного питания, ваш организм, да и сами вы полностью изматываетесь, и хочется всё бросить и продолжить питаться, как раньше.
Жим гантелей стоя
- Подробности
- Создано 23.07.2015 10:55
- Опубликовано 23.07.2015 10:55
- Просмотров: 3289
Жим гантелей стоя - это базовое занятие, направленное на увеличение плечевых мышц. В этом упражнении задействованы несколько суставов, а именно плечевой и локтевой.
Новички в спорзале
- Подробности
- Создано 23.09.2015 14:59
- Опубликовано 23.09.2015 14:59
- Просмотров: 1179
Новички в спортзале сегодня не редкость. Сегодня мы побеседуем о том, что является нехваткой большинства приверженцев спорта, предлагаю вам послушать ответ на некоторое количество вопросов начинающих. И еще поговорим о том, что является триумфом.
Овсяные печеньки
- Подробности
- Создано 14.07.2015 15:03
- Опубликовано 14.07.2015 15:03
- Просмотров: 881
Сегодня у нас овсяные печеньки
Блюдо прислала наша подписчица Миляуша Салахиева.
На 1 печенье (примерно 27г.) – 56 ккал.
