Жизнь - это движение, движение - это жизнь!

Подробнее

Ты то, что ты ешь!

Подробнее

Спорт - свобода или необходимость?

Подробнее


Тренировки дома для похудения

Тренировки дома для похудения
По многочисленным просьбам предоставляем вашему вниманию тренировки дома для похудения. Программа тренировок для похудения, упражнения для улучшения фигуры, развитие силы мышц. В повседневной суете у многих просто нет времени ходить в спортзал, но стройная фигура женщины-ваша мечта.

Тяга штанги к подбородку


Тяга штанги к подбородку 
- базовое упражнение, которое прорабатывает дельтовидную мышцу и верх трапеции. Отличное упражнения для мышц шеи.

Программа тренировок на мышечную массу

Программа тренировок на мышечную массу
В данном разделе вы можете скачать отличную программу тренировок на мышечную массу для мужчин. Данная программа тренировок на мышечную массу поможет вам добиться рельефа, подкачать мышцы и повысить выносливость
Больше не гадайте как заниматься в спортзале.  

Программа тренировки в спортзале

Программа тренировки в спортзале
Данная программа тренировки в спортзале подходит для девушек, у которых низкая физическая нагрузка.
Вы можете скачать программу тренировок на рельеф, заказать программу тренировок на сайте, либо составить программу тренировок сами. Как правильно составить программу тренировок читайте в нашей статье (нажмите на ссылку).

Программа силовых тренировок

Программа силовых тренировокПредлагаем вашему внимания программу силовых тренировок для мужчин. 

Всё ещё думаете как начать заниматься спортом? Мы вам с удовольствием поможем. Данный план тренировочного занятия разработан для мужчин, которые не занимались физической нагрузкой.  С этой программой вы можете смело начать заниматься в спортзале.

Эффективная программа тренировок

Эффективная программа тренировок
Если вам понравилась данная программа тренировок, вы можете скачать программу тренировок на нашем сайте. Эффективная программа тренировок рассчитана для девушек с низкой физической подготовленностью.

Тренировочный пан предназначен для развитие физической выносливости, упражнения для девушек для похудения.



Я верю, что с нашим сайтом Вы станете еще красивее, сильнее и уверенней в себе!
Спасибо Вам за то, что Вы с нами!
С уважением, Лариса.

Полезные статьи